如果女性朋友們想要預防乳腺炎的發生，那麼在平時的生活中就要對飲食有所重視，特別是在孕期和產期一定要註意飲食的調理，不能吃燥熱、辛辣的食物，這樣的食物容易導致熱毒積聚於乳房而引發炎癥，所以說類似辣椒、花椒等食物都應少吃。同時由於油膩和油炸的食物會滋生濕熱，也可能誘發炎癥，所以女性應盡量少吃此類食物。發物對於身體不好的女性來說是需要避免的，同時也應註意日常飲食不要選擇含有激素的食物，這些食物會導致乳腺增生，這些食物雖然不錯，但是也要控制服用的量，最好避免吃。
不過有的食物很適合女性用於預防或治療乳腺炎，比如海帶就是很好的選擇，吃海帶這樣的能降低女性體內的雌激素水平，平衡女性內分泌系統，我們還可以選擇吃的就是堅果類食物，堅果不僅營養價值豐富，而且還能起到抗氧化、抗癌的作用;多吃海產品能補充人體所需的微量元素，可以營養和保護乳腺;常吃谷類食物的女性體內雌激素水平比較穩定，發生乳腺疾病的幾率也比較低，所以說想要避免乳腺炎的情況出現，那麼就更要控制吃的量。
一旦我們患上瞭乳腺炎的情況，那麼在平時的生活中就應該對乳腺炎的情況有所小心和重視才行，乳腺炎的問題對我們健康影響是非常大的，所以在平時就更要小心對待飲食，上面介紹的飲食原則就需要我們小心對待，這樣才健康。
