哺乳期回奶瞭怎樣追奶

哺乳期特別容易受到情緒的影響，這樣會使奶水減少，使奶量增多的方法如下：1、增加營養，要增加喝湯湯水水的食物，這樣對下奶是有一定的好處。2、保持一個良好的心態，保持好的心情，這樣有利於乳汁的分泌。3、要讓孩子多去吸，因為乳頭的刺激本來就可以使母體產生過多的泌乳激素，這樣對下奶是有好處的，多刺激乳頭有下奶的作用。4、孩子吃不完的奶一定要用吸奶器把它吸幹凈，這樣有利於下次的再下奶。如果是情緒引起的回奶狀態，經過調整大約再需要兩周的時間，才能完全達到過去的哺乳情況。