1、降低抑鬱的風險
根據一項研究，喝紅酒會降低抑鬱癥的發病率。適度飲酒可以降低你情緒低落的風險。另一方面，確保不要讓一夜一杯變成一瓶，因為大量飲酒會增加你的風險。
2、降低膽固醇
如果你試圖控制膽固醇，偶爾喝一杯紅酒可能會有助於你的努力。紅酒中的抗氧化劑可以降低低密度脂蛋白(“壞”)膽固醇，並提高高密度脂蛋白(“好”)膽固醇。這些抗氧化劑對紅酒的健康有益。
3、控制血糖
紅酒可能有助於調節血糖。紅酒中的抗氧化劑可以減緩糖的通過並防止血糖飆升——這使得紅酒對患有2型糖尿病的人格外有益。紅酒含有大約10倍於白酒的有益抗氧化劑。
4、保持苗條
喝完最後一口紅酒，你可能會覺得更性感——但這並不全在你的腦子裡。根據內科檔案，紅酒甚至可以減少你的腰圍。最近對19000多名女性進行的長達13年的研究表明，攝入少量到適量的酒精會降低你超重的風險。在測試的四種酒精中——紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒和烈酒——紅酒對受試者的體重影響最大。
5、預防乳腺癌
紅酒也可以預防癌癥——特別是乳腺癌。根據馬裡蘭大學藥學院的說法，白藜蘆醇可以在葡萄(以及紅酒)中發現，可以阻止人類乳腺癌細胞的生長。
