1、放在熱水裡面泡。準備好一盆熱水，把肉直接放在熱水中燙，這樣能快速解凍。
2、用流動的水沖洗，這樣解凍肉類的營養價值就不會流失得那麼多。
3、放在微波爐裡加熱。把肉類清洗幹凈，放在微波爐裡加熱，也是快速解凍辦法。
