無花果的營養價值和功效是什麼 無花果的營養價值和功效有哪些

1、潤腸通便功效：無花果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，有利於促進消化，以及促進排便，可用於治療消化不良、便秘、大便秘結等癥狀。

2、保護心腦血管的功效：無花果中含有豐富的鉀元素、可溶性纖維、果膠，以及不飽和脂肪酸，有利於調節血壓，還可降低膽固醇的含量，從而保護心腦血管，預防心腦血管疾病。

3、抗衰老功效：無花果中含有維生素C，有利於促進細胞抗氧化，清除自由基，從而延緩衰老。