孕婦吃玉米的好處 孕婦吃玉米的功效

孕婦吃玉米的好處 孕婦吃玉米的功效

1、玉米含有豐富的植物蛋白,含有較豐富的油脂和磷脂,對胎兒的生長發育和神經細胞發育有一定幫助,但是玉米也不宜多吃。

2、玉米含有較多的淀粉和糖分,如果吃多瞭會導致媽媽血糖升高,進而刺激胎兒分泌胰島素增多,導致胎兒偏大甚至巨大兒,顯著增加難產和剖宮產的風險。

3、可以適當吃玉米但不宜過多,孕期要註意營養均衡,要多吃含蛋白質、含鐵、鈣豐富的食物,比如各種肉類,也要多吃青菜、綠葉菜。

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