孕婦吃核桃寶寶聰明嗎 孕期吃核桃寶寶更聰明

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1、一般在懷孕3~4個月的時候吃比較好,因為此時是胎兒的大腦開始發育,並且還可以避開孕期前幾個月反應較大的階段,又不會提早攝入過多的脂肪。

2、正常情況下每天吃3~5個比較適宜。主要是為瞭滿足胎兒的發育需求,孕媽媽可根據自身情況適量減少,但不宜多吃,因為這樣既會浪費瞭營養,又可能會因為攝入過多的脂肪而導致孕媽媽增重。

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