女人吃櫻桃的功效與作用有哪些 女人吃櫻桃的功效作用介紹

1、櫻桃中含有蛋白質、維生素C、胡蘿卜素、多種礦物質等，還含有花青素和褪黑素，可以起到抗氧化的作用，女人吃櫻桃，能夠起到抗衰老、美白、祛斑的養顏作用；含鐵量也十分豐富，可以促進血紅細胞再生，女人吃櫻桃，可以補鐵補血；含有豐富的膳食纖維，可以促進毒素垃圾的排出，起到減肥瘦身的作用；

2、而且，中醫認為，櫻桃具有補中益氣、健脾開胃、調中益顏的功效，女性經常食用，可以調理腸胃，增強抵抗力，使女性更佳健康，氣色紅潤。