1、取新鮮胡蘿卜汁塗於色斑處。胡蘿卜富含維生素a原，維生素c。維生素a原具有潤滑、緊致皮膚的作用，可以修復皮膚粗糙以及雀斑。維生素c能夠合成膠原蛋白，對皮膚具有美白、色斑淡化效果。
2、喝西紅柿汁可消除雀斑。西紅柿中含有豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，能夠減少皮膚黑色素的形成，從而使皮膚白嫩光滑，黑斑消退。
3、檸檬汁，可以白嫩皮膚。將檸檬攪拌成汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，還可以消除面部色素斑。
4、黑木耳祛除黑斑。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素，是活血、養顏的上選食材。同時黑木耳還具有極強的排毒功能，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並可治療面部黑斑及各種色斑。
