冰糖荷葉粥的做法和功效 冰糖荷葉粥的做法和功效介紹

冰糖荷葉粥的做法和功效 冰糖荷葉粥的做法和功效介紹

1、材料:大米100克,荷葉30克,冰糖30克,枸杞10克。

2、取大米煮粥,待粥熟後加適量冰糖攪勻,趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上,待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。可作夏季清涼解暑飲料,或作點心供早晚餐溫熱食用,也可涼飲。

3、荷葉粥是以大米,幹荷葉主料制作的藥膳。制作使用荷葉。荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

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