兒童跳繩技巧 兒童跳繩有什麼技巧

兒童跳繩技巧 兒童跳繩有什麼技巧

1、先讓孩子隨著節奏跳,不拿繩子,引導孩子一邊拍手一邊往上跳。

2、孩子學會有節奏的上跳後,仍然不拿繩子,讓孩子雙手做出跳繩的姿勢,按節奏模仿跳繩動作。

3、再引導孩子雙手拿繩子,模仿做跳繩動作。繩子落地時,引導孩子雙腳跳過繩子,完全像跳繩樣,隻是動作不連續。

4、練習雙手握繩子、雙腳協調上跳的完整跳繩運動。當孩子學會跳繩後,再練習變換跳繩的花樣。這樣不僅可以提高運動的積極性,也增加協調性。

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