肚子脹氣便秘怎麼辦 肚子脹氣便秘如何解決

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1、多吃些新鮮蔬菜水果,少吃刺激性食物或者難以消化的東西,多喝水,養成良好的排便習慣,規范飲食。

2、可以給腹部進行按摩治療,加快胃腸蠕動,促進消化。

3、可以吃一些藥物治療,比如乳果糖、麻仁丸等。必要時前往醫院做檢查,系統治療。

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