1、酸奶有燃燒脂肪的作用,並且酸奶富含蛋白質,維生素和礦物質,比其他食物含糖量要低,喝酸奶能讓不停運動的腸胃得到有效的休息,調整腸道環境;
2、並且,酸奶中的乳酸能使腸道中的弱堿性物質轉變成弱酸性,還能產生抗菌物質,有極好的保健作用;
3、再則,紅糖的主要成分是蔗糖,能夠有效補充身體所需能力,並起到排毒通瘀的作用,也有一定的減肥效果。
1、酸奶有燃燒脂肪的作用,並且酸奶富含蛋白質,維生素和礦物質,比其他食物含糖量要低,喝酸奶能讓不停運動的腸胃得到有效的休息,調整腸道環境;
2、並且,酸奶中的乳酸能使腸道中的弱堿性物質轉變成弱酸性,還能產生抗菌物質,有極好的保健作用;
3、再則,紅糖的主要成分是蔗糖,能夠有效補充身體所需能力,並起到排毒通瘀的作用,也有一定的減肥效果。