開車犯困六個妙招幫你提神 怎麼緩解開車犯困

開車犯困六個妙招幫你提神 怎麼緩解開車犯困

1、洗臉,洗臉是個實用且有效的提神方式,特別是在冬天,洗把冰水臉使你頓時清醒,所以如果開車犯困的話,去洗把冷水臉吧。

2、開窗通風,很多時候開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通,大腦缺氧所導致的,開窗通風,呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

3、激情歌曲,可以聽一些比較激情、節奏感比較強的歌,類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的,能使人興奮起來,處於亢奮狀態,可以保持清醒,從而緩解疲勞。

4、口香糖、薄荷糖,嚼口香糖可以使嘴巴保持運動,而對於糖果,最好是清涼低糖的薄荷糖,因為糖分過高會使血糖升高,容易引起瞌睡,清涼的味道有刺激效果,可以避免犯困,很辣很酸的食品也有很好的提神作用。

5、提神飲料,長途駕駛備好提神飲料,一些含有咖啡因的飲料,如咖啡、紅牛等,可以提神,另外,茶水也有同樣效果。不過,這些飲料可能對一部分人有效,但對另一部分人卻沒什麼效果,這是因為每個人的體質不同,效果因人而異。

6、雙飛人、風油精,雙飛人和風油精都有提神醒腦的作用,塗抹在額頭或者太陽穴上,有刺激效果,可以有效消除疲勞。需要註意的是,不需要塗抹太多,而且在塗抹時要避開眼睛,畢竟刺激性較強,容易刺激到眼睛,導致流淚。

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