1、如何判斷寶寶積食，厭食：寶寶出現厭食的時候就會飯喂到嘴裡卻一直不願意下咽，吃飯的時間也會延長很久的時間。寶寶更是會出現腹脹甚至是大便比較幹燥嚴重的還會出現腹瀉的情況。寶寶免疫力下降：寶寶長期處於積食的情況，就會免疫力下降，然後寶寶就比較容易感冒發燒，同時還會出現煩躁睡眠不好的情況，這些情況都會影響寶寶的發育。
2、如何用食療方法來緩解積食：糖炒山楂，都知道孩子積食之後對於脾胃的傷害最很大，長時間即使還會造成孩子出現一些腸胃疾病，糖炒山楂的主要功能就是清肺消食，特別是對於寶寶吃肉後的積食效果更佳一些。就算沒有積食平時適當的吃一些糖炒山楂也是可以起到預防積食的作用。
3、白蘿卜粥，白蘿卜是通氣的我們都知道，但是很多的傢長並不知道其實白蘿卜對於孩子出現消化不良和腹脹的時候都是有著很好的療效，特別是蘿卜煮粥，對於剛剛吃輔食的孩子也是方便食用的。
4、山藥粥，山藥粥我們寶媽都是常常給孩子吃的輔食，雖然有吃但是很多的人並不知道山藥粥其實對於滋補脾胃有著很好的效果，對於孩子的積食不消化也是有很好的效果。
