酒釀雞蛋 酒釀雞蛋的營養價值

1、在鍋裡加入適量的水，然後加入酒釀，待水滾之後打入雞蛋。待蛋蛋清凝固之後即可起鍋，加入白糖或紅糖即可。

2、酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。