1、多喝水，盡量保證喝水次數多，每次少喝一些，讓身體吸收，避免過多的水分轉化為尿液。
2、多吃蔬菜水果，富含維生素，維持細胞的活性。
3、多吃蛋白質高的食物，肉類、牛奶等，給細胞再生提供幫助。
4、洗澡時水溫不要太高，洗澡時間不宜過長。
5、不宜使用堿性的沐浴品，比如香皂，含有香精和防腐劑的沐浴露都不宜使用。
6、使用潤膚乳，如果皮膚還伴有瘙癢的話，可以考慮使用有止癢效果的潤膚乳，效果都是極好的。
冬季皮膚往往都會因為環境的變換而幹燥缺水，看起來問題不大但是如果不好好重視任它發展的話就會產生很多嚴重的肌膚問題，所以解決冬季皮膚幹燥脫屑，刻不容緩。
