1、首先，在搜索引擎上搜索防沉迷，在搜索結果中點擊騰訊遊戲的防沉迷系統進入。
2、然後，在防沉迷的首頁點擊登錄QQ賬號的按鈕。
3、接著，在跳轉的登錄頁面選擇要解除防沉迷的QQ賬號進行快速登錄。
4、之後，在登陸好的頁面依次點擊常見問題——如何解除防沉迷系統的限制。
5、最後，點擊如何解除防沉迷系統的限制下的網址頁面進入，並填寫個人身份資料提交即可。
實名註冊資料一旦填寫確認，無法隨意更改或解除。所以在填寫防沉迷資料時謹慎操作，以免填寫錯誤。進行實名註冊是進行遊戲的必要條件，對於玩傢來說是非常重要的，合理遊戲健康生活，防止因沉迷遊戲而荒廢現實生活。
