1、生理期適合喝紅糖薑茶，女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放松之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。
2、紅糖是用甘蔗汁直接煉制而成的赤色晶體。它幾乎保留瞭甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。
