吃什麼保護心臟 如何更好地保護心臟

吃什麼保護心臟 如何更好地保護心臟

1、對心臟有好處的東西有很多比如魚類、谷類、水果、蔬菜以及豆制品還有堅果,以種子為主的東西大多對心臟都有好處,還可以減少冠心病的發作。

2、還可以吃一些西紅柿、山楂、草莓、大棗、蘋果、西瓜、紅薯等,都可以有效地清理和分解酸性垃圾,減輕心臟的負擔。

3、註意不要情緒波動太大,平時要多呼吸新鮮的空氣,保持心情舒暢。

4、要定期去醫院復查,註意不要疲勞過度,而且也不能吃太過油膩以及辛辣的食物。

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