1、喝檸檬水
喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一,因為開水可以使我們的口腔濕潤,而檸檬味酸則可以刺激我們的唾液分泌,在開水中加一片檸檬可以去除因口幹、口腔食物引起的口臭問題。
2、吃花生
咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮,能夠有效清除口臭,並且咀嚼的時間越長越好,能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。
3、吃小米
小米能夠抑制口腔細菌的生長,如果在吃小米的時候增加西芹和茴香,對於預防口臭來說是非常有效果的。
4、嚼茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進食大蒜、羊肉等食物後而導致的口氣難聞,也可以可用茶葉一小撮,分次放在口中慢嚼,待唾液化解茶葉後慢慢咽下,效果非常好。
5、喝食醋
取適量的食醋,放在口腔內含著,持續幾分鐘時間,然後吐出,再以清水漱口,能夠有效清除口臭。