1、雪蓮果的功效:
(1)潤腸通便:雪蓮果中富含纖維,可以有效促進腸道蠕動、清除腸道垃圾,改善便秘、防止腹瀉,改善腸胃功能。
(2)排毒降火:雪蓮果可以快速清洗腸毒,排出體內毒素,凈化體內環境,抑制有害物質吸收,防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等癥狀。
(3)清肝解毒:雪蓮果是有效的防治面痘、暗瘡,養顏美容的天然保健品。
(4)控制血糖:雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖,人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物,因此難以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。
(5)調理血液 雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
(6)增強免疫力 雪蓮果能促進人體內B族維生素合成,提高機體新陳代謝水平,增強免疫力和抗病力,同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。
2、雪蓮果的禁忌:
(1)腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒、便湯等癥狀。
(2)雪蓮果中含有大量的糖分,糖尿病人不宜食用。
(3)在極少數過敏者中,過多食用雪蓮果會腹瀉、代謝性酸中毒、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。