鎖陽怎麼吃效果最好 鎖陽吃效果最好的方法

1、與肉蓯蓉一起服用，能夠達到溫補壯陽的作用。長期飲用，還可以提高人體的免疫力。

2、與紅糖一起泡水，能夠有效地改善胃腸功能，防止便秘。

3、枸杞，枸杞不僅能夠壯陽補腎，而且對腰漆酸軟，也有很好的治療效果。

4、與黑豆，蓮子，核桃一起熬粥，能夠強腎助陽，健脾益氣，也適用於腎虛所引起的老年性便秘。