1、中國四大無人區分佈於中國青海、西藏以及新疆地區，由於人煙稀少，神秘莫測，成為民眾特別喜愛探險的地方，多支探險隊已經成功穿越四大無人區。
2、中國四大無人區是：羅佈泊、阿爾金、可可西裡、西藏羌塘。
（1）羅佈泊
羅佈泊在若羌縣境東北部，曾是中國第二大內陸湖，海拔780米。羅佈泊曾有過許多名稱，有的因它的特點而命名，如坳澤、鹽澤、涸海等，有的因它的位置而得名，如蒲昌海、牢蘭海、孔雀海、洛普池等。元代以後，稱羅佈淖爾。
在20世紀中後期因塔裡木河流量減少，周圍沙漠化嚴重，迅速退化，直至20世紀70年代末完全幹涸（在20世紀70年代以前為中國第二大咸水湖，自從羅佈泊幹涸後納木錯成為中國第二大咸水湖，第一大是青海湖）。
（2）阿爾金
阿爾金自然保護區位於阿爾金山南部東昆侖山北部，西起若羌和且末兩縣分界線，東至新疆與青海兩省交界處，北到阿爾金山南部的祁曼塔格，南為新疆與西藏分界的東昆侖山脈，東西長360公裡，南北寬190公裡，總面積為44940平方公裡。
（3）可可西裡
可可西裡自然保護區位於青海西南部的玉樹藏族自治州境內。它是橫跨青海、新疆、西藏三省區之間的一塊高山臺地。保護區西與西藏相接，南同格爾木唐古拉鄉毗鄰，北和新疆維吾爾自治區相連，東至青藏公路，總面積4.5萬平方公裡。
青海可可西裡國傢級自然保護區內地勢高亢，受地質地貌構造控制，區內山地、寬谷和盆地呈北西西－南東東方向有規律的帶狀排列：
自北向南為：昆侖山東段博卡雷克塔格山和馬蘭山－大雪峰組成的大、中起伏的高山和極高山，勒斜武擔湖－可可西裡湖－卓乃湖、庫賽湖高海拔湖盆帶，可可西裡山中小起伏的高山帶；西金烏蘭湖－楚瑪爾河高海拔寬谷湖盆帶，冬佈勒山－烏蘭烏拉山中小起伏的高山帶。
可可西裡自然保護區內中部較低緩，西部高而東部低，基本地貌類型除南北邊緣為大中起伏的高山和極高山外，廣大地區為中小起伏的高山和高海拔丘陵、臺地和平原。
（4）西藏羌塘
羌塘國傢級自然保護區東為青藏行政界至唐古拉山，南至紮加藏佈主流－黑河公路－波倉藏佈主流，西至魯谷－溫泉湖－拜惹佈錯，北為新藏行政界，面積為24.712萬平方公裡。保護區內生活著近2萬牧民和100多萬傢畜，這些牧場主要分佈在實驗區和南部緩沖區內，保護區的核心區和北部緩沖區依然是無人區，是野生動物的傢園。
