1、每天早晨起床的時候喝一杯溫的檸檬水。有清腸作用可以防止肌膚暗斑和臉色晦暗。
2、睡覺之前30分鐘內喝一杯溫熱的牛奶。有助睡眠還可以幫助夜間皮膚呼吸。
3、保證每天至少8杯白開水。加快體內新陳代謝長期保持皮膚絕不缺水。堅持下來即使到瞭春天也不會有皮膚幹裂問題。
4、多吃蔬菜：
豆芽－－美白。
油菜－－對油性皮膚、色素不平衡暗瘡有明顯功效。
蘆薈－－滋潤皮膚美白同時有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。
另，洗臉切記要用溫水，每天晚上11點之前一定把臉清潔幹凈，即使再不喜歡護膚品，晚上也要塗些油性的護膚品在臉上。
