1、增強體質 孕婦吃茶油能保持細胞膜的相對流動性，從而保正細胞的正常生理功能，對增強胎兒和母體的體質十分有益。
2、增加母乳 茶油可提高人體酶的活性，提高生育酚的分泌，孕婦吃茶油能不僅能提高母乳量，還能把更多的營養物質及免疫物質通過母乳帶給寶寶。
3、加強腦部供氧 吃茶油能幫助降低人體內低密度膽固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，對改善血液微循環，減輕心臟負擔，加強腦部供氧極有幫助。
4、抑制肥胖 孕期準媽媽吃太多的肉和油，攝入的脂肪酸過量，再加上內分泌變化，就會導致脂肪合成增加，更容易發胖。但孕婦用茶葉做菜，能讓身體充分攝入容易消化吸收的不飽和脂肪酸，有利於調節新陳代謝，減少皮下脂肪堆積和血管中的膽固醇，從而抑制肥胖癥及其它一系列毛病的產生。
