1、在產後最好是多吃一些鴨血，在購買的時候一定要購買新鮮的鴨血，才能夠起到更好的效果，也要多吃一些動物的肝臟，或者是喝一些紅豆粥以及紅棗茶，這些補氣血的效果都是比較好的，但是在吃的時候也要變換著吃，避免吃得太多也會使產婦出現不愛吃這種情況。
2、另外產後的女性身體比較虛弱，要多吃一些奶粉或者是一些雞蛋，慢慢的喝一些魚湯，骨頭湯這些都是比較好的，既可以幫助下奶也可以補充氣血，不足的情況，使產後的女性身體更快的恢復。如果在產後流血比較嚴重的話，一般的醫生都會開一些好的藥物，也要按時的吃。
3、女性在產後除瞭要補氣血以外，也要調理一下身體，不要過早的幹活，尤其是不要碰涼水，因為在產後如果碰涼水過早的話，就會使女性年紀大瞭以後出現關節疼痛這樣的情況，或者是出現月子病，想要使女性擁有一個健康的身體，傢裡的老人一定要照顧好。
