1、用海綿塊：找兩個小的海綿塊，然後用刀在中間劃開，最後夾在口罩兩邊的繩子上，再戴口罩耳朵就不會痛瞭。
2、牛奶塑料提手：將牛奶包裝上的塑料提手解下來，用手固定在後腦勺的位置，然後將口罩兩個掛耳的皮筋固定在這兩個提手的兩個掛勾上，這樣就可以避免因為戴口罩的勒耳朵瞭，不僅可以牢牢地固定住，還能佩戴的更加舒服。
3、回形針：我們還可以用回形針，將回形針掰成S型，分別勾住口罩兩端的拉緊帶即可。如果覺得一個回形針的長度不夠，那多串聯幾個。
4、紙巾：如果手頭上什麼工具都沒有，那就用點紙巾湊合一下吧。用紙巾繞在掛繩上，因為接觸面積變大，也能一定程度上緩解耳朵疼。
以上是關於戴口罩勒耳朵怎麼辦的介紹，希望對你有用吧！
