1、首先,吃些流質的東西比較好,比如面條,粥之類的,因為骨折不能過多運動,流質的食物容易消化。
2、然後可以吃些山藥之類的補氣的食品,配合著可以做山藥排骨湯。補氣的同時可以補充身體的蛋白質
3、再者可以吃些紅棗,大棗。可以補精益血。
4、適當的,可以吃些動物肝臟,比如豬肝之類的,多補充身體的維生素A。有助於骨骼生長。
5、多吃瘦肉、魚肝油、肝臟、牛奶等等富含蛋白質和維生素D的食物,都有助於骨骼的修復和生長。
1、首先,吃些流質的東西比較好,比如面條,粥之類的,因為骨折不能過多運動,流質的食物容易消化。
2、然後可以吃些山藥之類的補氣的食品,配合著可以做山藥排骨湯。補氣的同時可以補充身體的蛋白質
3、再者可以吃些紅棗,大棗。可以補精益血。
4、適當的,可以吃些動物肝臟,比如豬肝之類的,多補充身體的維生素A。有助於骨骼生長。
5、多吃瘦肉、魚肝油、肝臟、牛奶等等富含蛋白質和維生素D的食物,都有助於骨骼的修復和生長。