1、鞋子要經常清洗，尤其是白色的鞋子，最好穿幾次就清洗一次，但需註意的是，不要用強酸強堿性溶液。
2、經常運動，不要隻穿一雙鞋，應該多買幾雙，輪換著穿，另外，不要穿著跑鞋長時間在路上跑。
3、跑步鞋很容易臟，建議選擇合適的場地跑步，最好不要在灰塵多的地方跑，建議在塑膠跑道上跑。
4、如果跑步鞋是網狀類的，很容易有臟東西附著在表面，平時清洗時最好用舊牙刷刷洗。
5、跑步鞋短時間不穿，不要放在門口，避免灰塵污染，建議用鞋子裝起來，擺放在室內陰涼幹燥的地方。
6、清洗跑步鞋後，不要把它放在陽光下暴曬太長時間，應盡量把它放在陽光能直射，但又不太猛烈的地方，等其自然晾幹。
此外，穿完跑步鞋不要亂丟，以免咖啡、茶水潑灑在上面，造成污染，另外，有頑固性污漬要及時清洗。
