1、回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品。豆制品裡面含有雌性激素,具有回奶的作用,麥芽一般是在麥乳精,或者是蛋糕裡面含有,所以如果想回奶,可以吃這些食物。
2、如果是在哺乳期間不想回奶,應該嚴格限制這些食物的攝入,如果含有這種成分的食物攝入過多,會容易導致乳汁分泌減少,影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應該均衡營養,合理安排膳食,避免攝入過多山楂之類的,影響到乳汁的分泌。適量地多吃營養豐富的食物,多吃水果和蔬菜,多吃營養豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。
1、回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品。豆制品裡面含有雌性激素,具有回奶的作用,麥芽一般是在麥乳精,或者是蛋糕裡面含有,所以如果想回奶,可以吃這些食物。
2、如果是在哺乳期間不想回奶,應該嚴格限制這些食物的攝入,如果含有這種成分的食物攝入過多,會容易導致乳汁分泌減少,影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應該均衡營養,合理安排膳食,避免攝入過多山楂之類的,影響到乳汁的分泌。適量地多吃營養豐富的食物,多吃水果和蔬菜,多吃營養豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。