1、父母要真正尊重接納自己的孩子，承認孩子不想上學，內心一定有難言之隱，並真誠地表達看到瞭孩子內心的苦楚，希望能和孩子一起來分擔；
2、和孩子一起探討，不想上學的背後到底是對什麼事情不滿或者在什麼事情上需要幫助，內心有什麼需求，看清自己，才能找到解決問題的方向和希望；
3、讓孩子表達自己不想上學的原因，並通過共情，瞭解孩子內心的糾結和矛盾，並無條件地接納，不要指責，埋怨，更不能打罵，將事情復雜化；
4、弄清孩子不想上學的原因後，讓孩子體會面對這一件事情，是什麼感覺，嘗試讓孩子看清自己的情緒；
5、讓孩子看這種感覺如果放在身體上，在哪個部位比較合適，將這些情緒拉到身體上，孩子可能會說胸口緊或者悶等；
6、再讓孩子看這個胸口以及周圍的組織，通過聚集，讓胸口和周圍組織對話，表達，交流與溝通，通過自己的智慧看清問題，並發現解決問題的有效辦法，真正解決問題，實現自我的成長。
