夏季怎麼吃桂圓不上火 夏季如何吃桂圓不上火

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1、不上火的方便吃法,想吃桂圓又沒時間精心制作,那麼就每天泡水喝。每天用5~6顆桂圓泡水喝,即溫補又可以滋補。

2、夏季龍眼補血吃法,龍眼自身就具有補血的作用如果和紅棗,小米,大米等做成粥。這種吃法不但不會上火,還會起到補血的作用。

3、龍眼去火吃法,龍眼雖然上火,但是隻要方法搭配對瞭,還可以去火哦!將龍眼肉和枸杞、白菊花等一同做成湯品。不僅僅可以補血益氣,同時枸杞能夠補腎,而白菊花能夠去火。所以苦夏一族趕緊試試吧!

4、龍眼治便秘吃法,很多便秘的人都不敢吃龍眼,怕加重便秘。所以隻能看著別人吃自己流口水,現象我們找到新吃法,在也不怕瞭。將龍眼和蜂蜜一起吃,龍眼可以起到滋補的作用,而蜂蜜具有治療便秘的作用,所以這兩種食物可以一起吃,如果還是怕上火,可以在吃完龍眼之後在喝一些橘皮茶。但是這種方法不適合糖尿病人。

5、龍眼養肺吃法,一般肺熱的人不宜吃龍眼,但是梨子屬涼性,正好中和瞭龍眼帶來的火氣。所以肺弱的人可以選擇龍眼和梨子一起吃。

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