1、鮮吃。首先來講這個羊奶果是可以新鮮吃的，羊奶果色紅如血，比鵝卵要稍微大一些，並且味道特別的酸甜，酸甜可口的羊奶果汁多，而且隨便一口就可以噴湧出很多的新鮮汁液，但是羊奶果酸味過重有的時候令人牙酥。
2、蘸白糖吃。這個羊奶果是非常富有營養價值的蔬菜，可以生吃的同時也可以蘸白糖吃，如果是蘸白糖吃其效果會更高一些，其味道會更加的鮮美獨特，能夠讓無數的消費者青睞不已，在現實生活當中一般這種物質較為適合一些年輕的女性消費者。
3、炒著吃。另外這個羊奶果還可以炒著吃，如果炒著吃的時候可以適度的加入一些雞蛋，也就是將雞蛋和這種物質混合著來共同服用其營養價值更高，其口感更為新鮮獨特，另外炒著吃的.羊奶果還可以適度的保存其中的營養價值和成分。
