烏梅和核桃能一起吃嗎 烏梅和核桃能不能一起吃

1、烏梅和核桃能夠一起食用，兩者一起食用能夠促進人體健康，增強身體素質。多食核桃和烏梅，能夠起到滋補的作用，對人體健康十分有利。

2、核桃富含油脂，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。正常人，一般每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜;吃得過多，會生痰、惡心歲數大的老年人一般要少吃核桃，因為上瞭年紀消化不太好，吃瞭過多核桃有可能引起消化不良。