1、點球大戰開始前雙方提交罰點球的隊員名單和出場順序。同時雙方通過猜硬幣的方式決定由哪一方先罰。
2、比賽開始後，雙方按照名單順序輪流罰球，共罰5輪，總進球數多的隊伍獲勝。
3、若5輪之後雙方分數相同，則進行加罰，但變為1球決勝制，即雙方繼續互罰，直到出現某一輪結束時一方罰進而另一方未罰進的局面，則由罰進的一方取得勝利。期間隊員不可重復罰球，除非一方球隊11名球員已依次全部罰球。
4、人數多的一方需派出和人數少的一方相同的人數進行罰球，即假如一方因被罰下一人隻有10人，那麼人數多的一方隻能上10人進行點球大戰，但其中必須包含一名守門員。如果隊員進球後被罰下，那麼點球有效，如果球還沒有被裁判判定進球罰球手就被罰下，則算為罰丟。
5、點球大戰規則和常規點球基本相同，唯一不同的是不允許補射，即球被踢出後無論是否觸及其他隊員，主罰隊員均不得再次觸球，否則視為進球無效。罰球前須以裁判鳴哨示意罰球開始，如若裁判沒有吹哨，進球則判定無效。
