1、放絲巾在枕頭上：想要齊肩發不外翹可以在晚上睡覺的時候鋪一塊絲巾在枕頭上，因為絲巾光滑且沒有靜電，可以保證頭發不會因為睡覺時的翻滾變形外翹。
2、頭發幹透後再睡覺：在睡前一定要梳理好頭發，如果洗瞭頭發的話，還要保證頭發幹透後再睡覺。因為濕潤的頭發很容易受到扭壓後變形，隻有頭發幹瞭以後才能固定和保持發型。
3、將頭發放在一邊：頭發很容易因為睡覺的翻滾而變形，所以在睡覺前可以將頭發撥到一邊，然後側身睡覺。這樣也可以防止頭發變形外翹。
4、打濕後用卷發梳打理：如果早起發現頭發外翻的話，可以有少量的水將頭發打濕，也可以直接用噴壺將水噴在頭發上。然後用卷發梳向內卷，將外翻的頭發往內裹。然後用吹風機對著卷發梳吹，將頭發吹幹即可。
齊肩的頭發很容易出現外翹問題，所以我們平時在打理的時候要尤其註意這些問題。在護理的時候可以多用卷發梳和發型定型產品，就算頭發外翹瞭，我們也可以將其打理回正軌。
