吃西葫蘆註意什麼 吃西葫蘆的註意事項

吃西葫蘆註意什麼 吃西葫蘆的註意事項

1、不能過量食用

雖然西葫蘆富含多種維生素和微量元素,但是西葫蘆性寒,適量食用可以清熱去火,食用過多容易給脾胃帶來寒涼之氣,對於脾胃虛寒的人來說更是會加重腸胃不適。

2、不與蘆筍同食

蘆筍也是經常食用的蔬菜之一,但是蘆筍和西葫蘆一起食用會影響營養物質的吸收,甚至還可能造成一些不良反應,比如出現腹瀉、腹痛等。

3、不與海鮮同食

本身西葫蘆就是涼性食物,而海鮮也是寒涼的食物,堆積在一起食物會加重胃腸負擔,給脾胃帶來傷害,嚴重還會出現腹痛腹瀉甚至食物中毒,所以西葫蘆和海鮮需避開一起食用。

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