蝦可以和胡蘿卜一起吃嗎 可以一起吃

蝦可以和胡蘿卜一起吃嗎 可以一起吃

1、胡蘿卜和蝦是可以一起吃的,但是在吃之前胡蘿卜一定要煮熟,因為胡蘿卜裡面含的維生素b,一定要通過煮熟或者切碎胡蘿卜的方法,把細胞壁給破壞掉,這種維生素才能釋放出來,也才能更好地被人體吸收,最好的一種吃法也是最有營養的。

2、可以直接把蝦和胡蘿卜放在一起燉著吃,味道會非常的鮮美,而且營養豐富傢裡面的蛋白質,和胡蘿卜裡面的胡蘿卜素會更好的被人體吸收,或者可以用胡蘿卜絲炒蝦仁。

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