1、上火內熱的患者不適合食用人參果，這類人群可以食用平行水果，涼性水果等，最好不要食用溫性水果，容易讓病情加重。
2、經常上火的人群也不適合食用人參果，會讓上火癥狀加重，同時腸胃不適的患者也不適合食用。
3、人參果還是偏甜的，如果患有糖尿病就不要食用人參果瞭，容易對人體的血糖產生。
4、每天食用人參果要適量，一天二百克左右就可以瞭，如果是大的人參果食用一到兩個就可以瞭，如果是小的人參果每天食用三到四個就可以瞭；而且人參果的全果都可以食用，但要清洗幹凈，人參果的果皮很粗糙，但口感比較差，所以很多人在食用人參果之前，都會把果皮削掉。
5、人參果中的水分是非常充足的，而且味道很清淡，裡面含有很多維生素，礦物質等，這些食物可以很好的為人體補充水分，也可以更好的為人體補充能量、營養物質，對身體健康非常好。
