1、熱水,且是溫熱水比較好。熱水浸泡快。用冷水將香菇表面清洗幹凈,將香菇根部除去,蓋朝下置於30℃左右的溫水中浸泡一個小時至兩個小時即可。
2、水泡也可以,隻是香菇含有一種核糖分解酶,用冷水浸泡不容易將這種物質泡出,冷水泡時間要長很多。一般個頭小的泡發時間短一點,10個小時,體積比較大的,泡發時間最少應不少於12個小時。不過,用冷水也不能太久,太久的話,營養成分都泡出去瞭,也會使香菇的香味、鮮昧大大降低,從而影響香菇的食用價值。
3、不要用開水泡香菇,為快速泡發香菇而用開水浸泡,會使得泡發的幹香菇營養價值大幅度下降,香菇中的多糖和優質氨基酸會大量溶於水中,造成營養的流失。