1、茯苓味甘、淡，無毒，入心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕、健脾和中、寧心安神等功效，被譽為“除濕之聖藥”。其藥性平和，特別適合日常服用，具有健脾祛濕的功效，茯苓與酸奶搭配亦相得益彰，酸奶能補充腸道益生菌，促進食欲，與茯苓合用，對濕邪所致之胃腸功能紊亂有一定的調理作用。茯苓多糖具有明顯的抗腫瘤及保肝作用，而酸奶能保護胃黏膜，繼而保肝護。
2、茯苓酸奶的功效極高，對於人體有很好的保健作用，經常食用，可強身健體。但是註意哦，茯苓酸奶雖具有一定的調理作用，但要註意不能空腹服用，否則會擾亂腸胃功能甚至是削弱腸胃功能。
