1、準備新鮮蕨菜1把。
2、這種蕨菜需要放水裡清洗幹凈身上毛茸茸的茸刺，個人覺得它會影響成菜的色澤口感。
3、鍋中倒入適量清水燒開，蕨菜放入鍋中煮沸幾分鐘後撈出。
4、提前準備冰水，蕨菜放入冰水中冰鎮6分鐘撈出。
5、蕨菜用手撕成細絲，方便涼拌入味。
6、大蒜剁碎、小米辣切成小段放入盤中。
7、添加2勺生抽、1勺花椒油、半勺豆瓣醬、半勺味精、1勺辣椒油、1勺醋。
8、蕨菜與調料攪拌均勻，裝盤即可。
1、準備新鮮蕨菜1把。
2、這種蕨菜需要放水裡清洗幹凈身上毛茸茸的茸刺，個人覺得它會影響成菜的色澤口感。
3、鍋中倒入適量清水燒開，蕨菜放入鍋中煮沸幾分鐘後撈出。
4、提前準備冰水，蕨菜放入冰水中冰鎮6分鐘撈出。
5、蕨菜用手撕成細絲，方便涼拌入味。
6、大蒜剁碎、小米辣切成小段放入盤中。
7、添加2勺生抽、1勺花椒油、半勺豆瓣醬、半勺味精、1勺辣椒油、1勺醋。
8、蕨菜與調料攪拌均勻，裝盤即可。
