血糖高能吃玉米嗎 血糖高是能吃玉米的

1、血糖高是能吃玉米的。玉米是粗纖維食物，其含有大量的不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體膽固醇；並且堅持食用還能起到降血糖和降血壓的作用。

2、玉米含有粗纖維，含糖比較低的，是糖尿病患者的理想食品。玉米中還含有亞油酸、維生素E，具有降低膽固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。在玉米選擇中，有很多種類，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米風味、營養成分也不一樣。甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最適合糖尿病病人。