1、用醋刷牙
混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏,用它來刷牙,立即見效。也可以增加蘋果醋的比例,調和成液態的“漱口水”,每天在刷牙之前用它漱口,能有效去除牙齒表面的污漬。
2、吃一個蘋果
吃一個蘋果,讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼,把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出,從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。
3、用桔子皮擦洗牙齒
剝一塊新鮮桔子皮,用裡面的纖維部分擦洗牙齒,也能使牙齒變得更凈白。另一個辦法是混合攪拌月桂葉和洗凈的桔子皮,制成牙膏來刷牙,也能增添牙齒的亮白度。
1、用醋刷牙
混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏,用它來刷牙,立即見效。也可以增加蘋果醋的比例,調和成液態的“漱口水”,每天在刷牙之前用它漱口,能有效去除牙齒表面的污漬。
2、吃一個蘋果
吃一個蘋果,讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼,把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出,從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。
3、用桔子皮擦洗牙齒
剝一塊新鮮桔子皮,用裡面的纖維部分擦洗牙齒,也能使牙齒變得更凈白。另一個辦法是混合攪拌月桂葉和洗凈的桔子皮,制成牙膏來刷牙,也能增添牙齒的亮白度。