1、勤清洗。勤快清潔傢居環境，可以減少蟎蟲的滋生。尤其是衣物、被褥要定期清洗，減少蟎蟲的存留。清洗床單時加些花露水，原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、殺菌、止癢，不僅有非常好的除蟎功效，而且洗完曬幹後，還會留下淡香，舒服又好聞。
2、勤曬被。盡管單純光照可能有局限，但是陽光還是比較好的天然除蟎工具。陽光燦爛的時候，要勤快地曬被褥以及秋冬的厚衣物，不斷拍打去除附著的蟎蟲。
3、清潔床墊。在居傢環境中，塵蟎的首要據點非臥室莫屬，床墊裡的塵蟎數量更是占據瞭近六成的比例。每個床墊中都能找到近200萬隻塵蟎，而每隻塵蟎每天會產生多達20粒排泄物，這也就意味著每個床墊中可能有超過4000多萬顆塵蟎排泄物。這些數字聽起來就很可怕。天氣好的時候，床墊要及時清潔。
4、室內多通風，蟎蟲偏愛潮濕的環境，我們盡可能減低房間內多餘的濕氣。
5、黑塑料袋除蟎蟲，適合冬天難得有太陽的時候，夏天直接曬就可以瞭。黑色吸熱，可以在寒冷的冬天，給被子多增加一些熱量。方法是，用黑色塑料袋把被套或床單裝好，紮口放在陽臺或者陽光比較多的地方曬。在曬的過程中，可以通過吸收的熱量，把蟎蟲和細菌都殺死。
