1、牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,即將牛蒡泡成茶,食物纖維即溶於水中,必須吸收大量的食物纖維,讓腸內來個大掃除,才能減肥成功。
2、牛蒡根中富含胡蘿卜素,其含量是胡蘿卜的280倍。胡蘿卜素是維生素A原,人體缺少維生素A就會引起全身性的皮膚粗糙和幹燥,所以常飲牛蒡茶有益於皮膚細膩潤滑。牛蒡中的粗纖維有助於便秘的改善,有助於排除體內毒素,有助於排毒養顏。
1、牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,即將牛蒡泡成茶,食物纖維即溶於水中,必須吸收大量的食物纖維,讓腸內來個大掃除,才能減肥成功。
2、牛蒡根中富含胡蘿卜素,其含量是胡蘿卜的280倍。胡蘿卜素是維生素A原,人體缺少維生素A就會引起全身性的皮膚粗糙和幹燥,所以常飲牛蒡茶有益於皮膚細膩潤滑。牛蒡中的粗纖維有助於便秘的改善,有助於排除體內毒素,有助於排毒養顏。