營養早餐怎麼做 早餐做法

1、小番茄洗凈，準備熱水。

2、奶粉倒入碗中。

3、沖入110克左右的熱水調勻。

4、速溶燕麥粥倒入碗中。

5、沖入奶水並攪拌均勻，1分鐘後即可食用。

6、橙子先用刀切去兩頭。

7、然後切成四瓣。

8、雞蛋打入碗中。

9、不粘鍋加少許油燒熱倒入蛋液。

10、表面沒有凝固前撒少許鹽。

11、兩面煎至成熟即可（也可以煎一面）。

12、好瞭，所有食材裝盤可以上桌瞭。