經期可以喝紅茶嗎 月經期能不能喝紅茶

經期可以喝紅茶嗎 月經期能不能喝紅茶

1、經期不可以喝紅茶。經期的女性,因為經期會大量消耗體內鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

2、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發病率降低的。

3、中醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用於消暑;紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

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