1、取出一個碗，給碗裡加滿水，加的水一定要沒過肉，這樣加熱後才能夠解凍。
2、然後放進微波爐，選擇解凍檔，加熱3至4分鐘，等時間結束，將肉拿出來即可。
3、或者把肉裝入塑料袋中紮好袋口，放入自來水中泡。
